Mitä lyhytterapia on?
What is brief therapy?
Vad är Korttidsterapi?
Onko elämässä tukkisuma? Tai takku joka ei selviä? Moottorissa karstaa, niin että elämä ei luista? Elämänhalu hukassa? Työhalut kateissa? Ihmissuhteet vaikeuksissa? Ilo kateissa? Lyhytterapiassa käsitellään sinun elämäsi tilannetta ratkaisuksekeisesti. Et tarvitse lääkärin diagnoosia tai lähetettä. Oma halu lähteä ratkomaan tilannettasi riittää. Lyhytterapia voi auttaa jo yhdellä tapaamiskerralla. Terapiajakson keston päätät sinä itse, eli voit käydä niin pitkään, kuin tunnet hyötyväsi lyhytterapiasta.
Is there a blockage in your life? Or a problem that you can't solve? Is your engine stalling, preventing your life from moving forward? Lost desire for life? Lost desire for work? Difficult relationships? Lost joy? Brief therapy addresses your life situation in a solution-oriented way. You don't need a doctor's diagnosis or referral. Your own desire to solve your situation is enough. Brief therapy can help with just one meeting. You decide the duration of the therapy session yourself, meaning you can go for as long as you feel you benefit from brief therapy.
Finns det trafikstockningar i livet? Eller en trassel som inte går ur? Finns det någon avlagring i motorn som hindrar livet från att slira? Tappat livslusten? Tappat lusten att arbeta? Relationer i trubbel? Glädjen saknas? Korttidsterapi tar upp din livssituation på ett lösningsfokuserat sätt. Du behöver ingen läkardiagnos eller remiss. Din egen önskan att lösa din situation räcker. Korttidsterapi kan hjälpa med bara ett möte. Du bestämmer själv terapisessionens längd, vilket innebär att du kan fortsätta så länge du känner att du har nytta av en kort terapi.
Lyhytterapia ei ole Kelan tukemaa psykoterapiaa. Siihen päästäkseen ei siis tarvitse lääkärin diagnoosia eikä Kelan päätöksiä. Lyhytterapia on matalan kynnyksen tukea, joka tutkitusti voi auttaa elämän haasteiden ylittämisessä. Lyhytterapian tavoitteena on löytää sinun oma henkilökohtainen polkusi ongelmista ratkaisuihin.
Brief therapy is not a psychotherapy supported by Kela. Therefore, you do not need a doctor's diagnosis or Kela decisions to access it. Brief therapy is low-threshold support that has been studied to help you overcome life's challenges. The goal of brief therapy is to find your own personal path from problems to solutions.
Korttidsterapi är inte en form av psykoterapi som stöds av Kela. För att uppnå detta behöver du inte en läkardiagnos eller FPA-beslut. Korttidsterapi är ett lågtröskelstöd som har studerats för att hjälpa till att övervinna livets utmaningar. Målet med korttidsterapi är att hitta din egen personliga väg från problem till lösningar.